城市美瑜珈課程

城市美瑜珈養生館全心全力投入深耕「瑜珈」這片蘊藏豐厚生命哲理、開啟天賦潛能、啟發生命靈性、提升生命能量的寶地。有鑒於一般人親近瑜珈,常以外在形體健康做考量,往往忽略了深不可及,潛藏內心深處「我」的意識狀況。

如何紓解身心的壓力;如何調整自己與家人及人際溝通的藝術;如何開啟個人蘊藏的潛能和覺知;如何提升職場創造力與競爭力及喚醒天生具有的復原力等,是生涯規劃中必須探討和學習的重要課題。遂將「樂活、養生、心概念」確立為城市美瑜珈整體經營的方針 

  • 專業瑜珈團隊
  • 瑜珈課程
  • 舞蹈課程
  • 拳擊有氧
  • TRX

在這裡,
找到屬於你自己的平靜之地。

  • 5Q教學理念

以5Q為教學導向,幫助學員邁向全富境界。(IQ=智力、EQ=情緒、AQ=復原力、MQ=品德、SQ=心靈)

  • 「五心」級瑜珈養生館

城市美瑜珈養生館,是合格立案瑜珈專業教學中心。由資深合格專業瑜珈教師群,以感恩心、愛心、耐心、關心、誠心「五心」陪伴每一位學員健康快樂學習與成長。

  • 環境整潔寬敞

有保公共意外險,定期作消毒.維護,教室內裝進口空氣清淨機及除塵螨吸塵器,提供安全寬敞乾淨的空間。

邱俸慈 老師

▪土城區體育會瑜伽委員會創會
▪土城區體育會瑜伽委員會主任委員
▪土城區體育會理事
▪中和婦聯會教學10多年
▪無類國際同濟會-2014常務理事、2015會長
▪良品婦約醫院衛教課多年
▪各大公司行號團課、一對一專業授課

方旨喬 老師

從小因緣際會下而接觸瑜伽,在練習瑜伽的過程中學習放下自己,耐心傾聽生命自然的流動,接受自己的不完美;當被禁錮在身體裡的種種負面情緒被釋放出來時,讓自己全然地接受與陪伴。

瑜伽不再是一種運動,而是一種生活方式,充滿了心靈與精神的層面;在每次教學過程中都有更新的突破,然後一步步引導學員去體驗身心合一的自由與寧靜。

王雅貞 老師

接觸瑜伽已經有很長的一段時間了,開始是為了健康及塑身。而在一次又一次練習完的那種流過汗的暢快、輕鬆的感覺,讓我愛上了瑜伽。享受瑜伽帶給我健康、自在、平靜,也期許自己在瑜伽這條道路上努力再努力..。

朱玫菁 老師

瑜伽是我健康的守護神
肯定自己,超越自己,有自信
調息靜心中蘊育好修養
扭轉 延展 擴胸 讓我更開朗

邱俸慈 老師

▪土城區體育會瑜伽委員會創會
▪土城區體育會瑜伽委員會主任委員
▪土城區體育會理事
▪中和婦聯會教學10多年
▪無類國際同濟會-2014常務理事、2015會長
▪良品婦約醫院衛教課多年
▪各大公司行號團課、一對一專業授課

方旨喬 老師

從小因緣際會下而接觸瑜伽,在練習瑜伽的過程中學習放下自己,耐心傾聽生命自然的流動,接受自己的不完美;當被禁錮在身體裡的種種負面情緒被釋放出來時,讓自己全然地接受與陪伴。

瑜伽不再是一種運動,而是一種生活方式,充滿了心靈與精神的層面;在每次教學過程中都有更新的突破,然後一步步引導學員去體驗身心合一的自由與寧靜。

王雅貞 老師

接觸瑜伽已經有很長的一段時間了,開始是為了健康及塑身。而在一次又一次練習完的那種流過汗的暢快、輕鬆的感覺,讓我愛上了瑜伽。享受瑜伽帶給我健康、自在、平靜,也期許自己在瑜伽這條道路上努力再努力..。

朱玫菁 老師

瑜伽是我健康的守護神
肯定自己,超越自己,有自信
調息靜心中蘊育好修養
扭轉 延展 擴胸 讓我更開朗

城市美瑜珈課表

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