熱門的舞蹈類型：表演舞、民族舞、社交舞

舞蹈是一種充滿藝術與表達的形式，透過身體的動作、節奏和音樂，人們將豐富的情感與故事展現的淋漓盡致。本文將帶您深入探索各種舞蹈種類，從優美的古典芭蕾到充滿活力的街舞，每種風格都散發著獨特的魅力。

表演舞蹈：芭蕾舞、踢踏舞、爵士舞、街舞、現代舞
社交舞蹈：華爾滋、探戈、狐步舞
民俗舞蹈：拉丁舞、肚皮舞、佛朗明哥舞、草裙舞

表演舞蹈

1. 芭蕾舞（Baile）

芭蕾結合舞蹈、音樂、戲劇、佈景、服裝、燈光和道具的一種藝術舞，強調人體幾何線條中直線與曲線的和諧。芭蕾舞是強調優雅、輕盈且高貴的表演藝術。

芭蕾舞是所有舞蹈的基礎且沒有年齡限制，也不分男女。芭蕾舞看似簡單，但技巧動作仍需要透過日積月累的練習才會慢慢的進步。芭蕾舞舞者的動作輕盈並且利用身體在空間中移動彷彿飄在空中，姿態優雅動人，需要非常高的協調性和專注。通常初學者的舞者會穿軟足尖鞋開始練習，直到穿上足尖鞋時，恭喜你，已經到達進階的階段，能夠讓你的姿態更輕盈外，也代表著成功的象徵。

2. 踢踏舞（Tap dance）

source:julieannesanjose

踢踏舞的風格可分為三大類、美感著名的愛爾蘭式、優雅的英式以及自由輕鬆的美式踢踏舞。舞者的上半身保持直立，依靠下肢的動作製造聲音，滑步、旋轉結合一點芭蕾舞步，散發著貴族般的優雅氣息。

目前美式踢踏舞的風格在台灣比較熱門，讓人跳起來和看起來非常輕鬆自在，通常踢踏舞會與爵士樂團合作，震撼的舞步與上半身的自然律動結合起來，讓整個表演充滿奔放熱情。而且就算沒有編好舞序也能即興演出。

3. 爵士舞（Jazz）

source: Steemit

爵士舞是一種外放性舞蹈，節奏強勁又富動感，是剛與柔的結合，體現了自由與純樸就好像直接呈現內心的感受。它與古典芭蕾或現代舞呈現的內斂姿態完全不同，爵士舞追求的活潑、熱情、奔放且有生氣的一種舞蹈。最大的特色是舞者可以無拘無束的跳舞，不必像芭蕾舞一樣追求舞劇與固有的姿態。最神秘的是，它在自由的舞步中仍有規律的存在。

4. 街舞（Street dance）

source: washingtonpost

街舞也稱自由舞蹈，是嘻哈文化的一部分，顧名思義它的起源是在街上或廣場表演而得到街舞的稱號。由於嘻哈文化的變化，舞蹈風格也慢慢衍生到不同的樣貌，常見的舞蹈有Breaking、Popping、Locking、Jass、House以及Hip-Pop。它們的共同點都是對打扮非常嚴格，除了自行編舞表演外、街舞者們還會尬舞來一決高下，看誰的舞步動作更難、動感力更強。雖然街舞不想那些專業舞蹈能登上戲劇舞台，但現在時下的流行氣氛更讓街舞成為主流。每個饒舌歌手都會街舞，最典型的就是麥可．傑克遜在表演時曾多次展現月球漫步。

學街舞的好處

街舞不僅有助於改善心肺功能、減少脂肪、增強肌肉彈性以及提高韌帶柔韌性等一般有氧運動的效益，更能協調人體各部位肌肉群，雕塑出優美的體態，提升人體協調能力，培養美感。透過身體動作的表現，人們傳遞出生命個體各種情感和情態。

5. 現代舞（Modern dance）

現代舞是西方音樂會或劇場的舞蹈，也被視爲芭蕾舞的對立面。現代舞主張在跳舞時，將重心放在中心或軀幹、頭髮飄逸、赤腳、服裝隨和自由，並與幽默如同情感般的表達結合在一起。當代舞的動作性質是前衛的藝術，沒有複雜的劇情和佈景，背景音樂也非常的隨性。舞蹈動作以全身表現，由內而外，隨著心意與情感去詮釋，是一種身體線條與姿態的任意自身表現，沒有任何拘束與限制，在表演中，由觀眾自己感受孕育出不同的詮釋。

社交舞蹈

1. 華爾滋（Waltz）

華爾滋舞步優美柔和，舞者們在慢悠悠的音樂中旋轉著，具有浪漫與哀傷的氣息，使人陶醉。旋轉可以說是華爾滋的精髓所在，通常快速左右旋轉交替著或是原地旋轉讓裙擺飄逸，展現華爾滋的優美華麗。華爾滋步法簡單、容易好學，學習過程中或跳舞時氣氛自由愉快，因此成為社交舞中非常受歡迎的一種舞風。

2. 探戈（Tango）

探戈因獨特的舞姿和風格揚名國際，需要一男一女面對面貼緊對方一起跳舞，很多人認為探戈充滿著挑逗與色慾，但事實上，一對跳探戈的男女表達著兩情相悅心意相通。探戈的舞步即興自然、優雅且性感，沒有固定的舞步，男方詮釋著女方的優雅，女方想像著男方的溫柔，搭配著柔和的音樂一點一踏的舞動著，用肢體語言意會對方的情感表達。跳探戈時，最需要注意的是專注力，千萬不要造成對方的壓迫感，女方跟著男方腳步移動，男方則將手放在女方腰際翩翩起舞。跳探戈時，舞者無需言談，只需解讀對方的肢體語言，沈浸在兩人世界中。